马尔蒂尼：萨基非常注重体能训练，巴雷西毫无疑问是我的完美榜样

6月28日报道 马尔蒂尼接受播客节目AKOS专访，聊到了他职业生涯经历过的几名教练带来的影响。谈利德霍尔姆的影响“他是我职业生涯最重要的教练之一，他是一位很现代化的教练，上世

6月28日报道 马尔蒂尼接受播客节目AKOS专访，聊到了他职业生涯经历过的几名教练带来的影响。

谈利德霍尔姆的影响

“他是我职业生涯最重要的教练之一，他是一位很现代化的教练，上世纪80年代，我们习惯于四后卫排成一线而不盯人，他当时已经开始考虑逆足球员的问题。我是一名天生的右后卫，后来适应了左路的踢法，内切让我在比赛有了更多发挥空间。他的远见卓识和大胆启用年轻球员的勇气使他成为世界足坛的先行者。他总是告诉你，不要忘记足球是一种游戏，你必须玩得开心。从孩子到职业球员，我们应该向每个人反复强调这一点。”

谈贝卢斯科尼的米兰

“米兰内洛建于20世纪60年代，是世界上第一个足球训练中心，米兰也第一批相信类似项目的球队之一。当时已经有了一个封闭、孤立和专用场所的想法，在贝卢斯科尼来到这里后，带来了一个企业组织，从足球的角度、组织的角度，以及尊重不同职能角色的角度，将一切和所有人都带到了最高水平。他的第一选择是请来萨基这样一个有远见的人，这为足球世界打开了通往其他世界的大门，田径教练也来到了这里，各领域的人汇聚一堂。”

谈萨基

“他非常注重体能训练，这正是球队取胜的秘诀。当你比别人更努力时，你就有优势。由于知识匮乏，我几乎总是过度训练。我当时只有20岁，现在回想起来，并不知道休息的重要性，你的头脑已经习惯一直承受痛苦，但从身体的角度来说，你的身体状况时好时坏。在萨基时代，我们4年只拿了一个冠军绝非巧合。尽管我们更多专注于欧战，但训练课的次数一样，时间却更长了，强度也达到最大，每周还有两次双倍训练，在放到现在都是少见的。这是一项基于工作原则的实验，但从身体的角度来看，我们有时无法达到最佳的体能状态。”

谈巴雷西

“他在95年就退役了，当时还没有这种间歇性的关注，但弗朗哥毫无疑问是我的榜样。我的性格非常内敛，所以在我看来，他的表现非常完美，话不多，但会有很多行动。塔索蒂也是，但他有着不同的性格，埃瓦尼、安德烈-伊卡尔迪等许多都是如此。可以说，在这些球队中，有很多具备娱乐性的球员，你和可以和他们一起玩乐，也有抱着必胜心态的球员，你可以根据自己的喜好选择跟随哪一类球员。”

谈卡佩罗和安切洛蒂的区别

“如果说萨基是最差的，那么卡佩罗和安切洛蒂就非常相似。你必须考虑到不同的赛季，也就是说，当你欧冠踢到最后时，意味着你几乎没有时间休息，所以能改变的也许是对空闲时间的管理。我认为重视休息是最基本的，尤其是在安切洛蒂时代。在我看来，秘诀在于对球员提出更高的要求，同时也给予他们更多自由，那就是休息日，让他们有机会恢复。我总是被问假期做了什么，因为在赛季间歇，他们会给你安排一些活动。我认为足球是唯一一项需要踢11个月，有时甚至是11个半月的运动。所以实际上我在假期什么都没做，因为我的身体需要休息。”

“有几个赛季我只休息了5天、7天、8天或者9天，几乎没有休息。事实上，后来大家都知道，每个赛季结束后，休息少于20天的人都会在一个月或一个半月后受伤。与NBA不同的是，恕我直言，比赛总是在室内进行，而且常规赛通常非常平静，季后赛才变得不同。以前的我们训练5天，然后坐飞机去美国，和皇马或者曼联比赛，8万名观众，气温高达40度，冬天或者夏天在室外比赛很疯狂。问题在于，足球的赛程越来越密集，而又总是要求最大限度提高观赏性，这实际上是不可能的。”

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